ЧТО НАС ЖДЁТ В 2026 ГОДУ?

С 1 января 2026 года физические лица, успешно выполнившие нормативы ВФСК «ГТО» и получившие знак отличия, смогут получать стандартный налоговый вычет по НДФЛ в размере 1 000 рублей в месяц. Для получения вычета в одном календарном году необходимо выполнить три условия: • выполнить нормативы комплекса ГТО; • получить или подтвердить знак отличия ГТО; • пройти профилактический медицинский осмотр либо диспансеризацию. Ранее для получения вычета требовалась исключительно диспансеризация. Теперь достаточно и профосмотра, что значительно упрощает процедуру, особенно для граждан младше 40 лет, которым диспансеризация проводится раз в три года, а профосмотр - ежегодно. Вычет предоставляется за каждый месяц того года, в котором выполнены все условия, независимо от того, в какие месяцы были пройдены медосмотр и сданы нормативы. Главное - чтобы все условия были выполнены до 31 декабря одного года. Таким образом, сумма вычета может составить до 12 000 рублей в год. Вычет также предоставляется гражданам, которые уже имеют знак ГТО, но повторно выполнили нормативы для его подтверждения, при условии прохождения медосмотра или диспансеризации в том же календарном году. Важно знать С 2025 года действует обновлённый официальный сайт ВФСК «ГТО», функционирующий в системе ФГИС «СПОРТ». Каждый участник тестирования обязан быть зарегистрирован на официальном портале ГТО - www.gto.ru. Регистрация осуществляется через личный кабинет на портале «Госуслуги

Опубликован Приказ о награждении золотым знаком отличия ВФСК ГТО за IV квартал 2025 года!

Еще 471 404 участников успешно выполнили нормативы, продемонстрировали высокий уровень подготовки и заслуженно получат золотые знаки отличия! ➡ Приказ Министерства спорта России № 25 НГ Хотите увидеть свою фамилию в следующем приказе? Начните свой путь к знаку отличия уже сегодня ✅ Регистрируйтесь в Личном кабинете на GTO.ru

25 февраля 2026 г. с 8.00-12.00 приём нормативов ГТО. По адресу ст. Кагальницкая, пер. Буденновский, 52. Центр тестирования ГТО Кагальницкого района принимает заявки на выполнение нормативов испытаний (тестов) ВФСК ГТО: - подтягивание из виса на высокой перекладине; - сгибание и разгибание рук; - наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье; - прыжок в длину с места; - поднимание туловища из положения лежа на спине; - плавание 25 м, 50 м. Для участия в выполнении нормативов ГТО необходимо: 1.Зарегистрироваться на сайте www.gto.ru 2.Оформить медицинский допуск. 3.Заполнить заявку и предоставить в Центр тестирования ГТО в день приёма. ссылка для скачивания: vk.com/doc-219713138_680893224 4.Оставить заявку на выполнение нормативов по тел. 8(86345) 96-4-92 или на почту: dushkr@yandex.ru (при себе необходимо иметь сменную спортивную обувь)

Технику выполнения прыжка в длину с разбега

Технику выполнения прыжка в длину с разбега для ГТО можно разделить на четыре части: разбег, отталкивание, полёт и приземление. Разбег Служит для создания оптимальной скорости прыгуна. Длина разбега и количество беговых шагов зависят от индивидуальных особенностей спортсмена. Некоторые особенности техники: • Начало разбега может быть различным: с места, с подхода (или подбега), а также с постепенным набором скорости и резким (спринтерским) началом. При начале разбега с места спортсмен начинает движение с контрольной отметки, поставив одну ногу вперёд, другую — сзади на носке. • Набор скорости — прыгун выполняет беговые шаги, сходные по технике с бегом на короткие дистанции по прямой. Амплитуда движений рук и ног несколько шире, наклон туловища достигает 80°, постепенно принимая к концу разбега вертикальное положение. • Подготовка к отталкиванию на последних 3–4 беговых шагах спортсмен должен развить оптимальную для себя скорость. Эта часть разбега характеризуется увеличением частоты движений, некоторым уменьшением длины бегового шага, несколько увеличивается подъём бедра ноги при его движении вперёд—вверх. • Толчковая нога, выпрямленная в коленном суставе, в последнем шаге ставится на место отталкивания «загребающим» движением назад на полную стопу. Отталкивание Начинается с момента постановки ноги на место отталкивания. Нога ставится на всю стопу с акцентом на внешний свод. Цель отталкивания — перевести часть горизонтальной скорости разбега в вертикальную скорость вылета тела прыгуна, то есть придать телу начальную скорость. Важно: отталкивание выполняется одной ногой от поверхности бруска или дорожки, не заступая за линию отталкивания. Полет После отрыва тела прыгуна от места отталкивания начинается полётная фаза. Условно полётную фазу прыжка можно разделить на три части: взлёт, горизонтальное движение вперёд и подготовка к приземлению. Некоторые особенности техники: • После взлёта в положении шага толчковая нога сгибается в коленном суставе и подводится к маховой ноге. • Плечи отводятся несколько назад для поддержания равновесия, а также для снятия излишнего напряжения мышц брюшного пресса и передней поверхности бёдер, которые удерживают ноги на весу. • Руки, слегка согнутые в локтях, поднимаются вверх. • Когда траектория ОЦМ начинает опускаться вниз, плечи посылаются вперёд, руки опускаются вниз движением вперёд—вниз, ноги приближаются к груди, выпрямляясь в коленных суставах. Приземление В момент приземления спортсмен выпрямляет тело и слегка опускает ноги, достигая наибольшей длины прыжка. Важно: при достижении максимальной точки полёта прыгун полностью выпрямляет тело, чтобы своевременно выполнить безопасное приземление. r Участнику предоставляются три попытки, все попытки выполняются поочерёдно. В зачёт идёт лучший результат.

На связи Потап! Ваш любимый талисман-медведь, который выбрал спорт вместо спячки 🫣 Сегодня разберемся, почему ГТО — это круто. Листай карточки и присоединяйся к движению ГТО!

Техника выполнения рывка гири для норматива ВФСК ГТО (рывок гири весом 16 кг):

. 1. За 2 минуты до начала тестирования участник приглашается на помост, при необходимости готовит снаряд и руки, встаёт лицом к судье и принимает гимнастическую стойку (ноги на ширине плеч, стопы параллельны, руки за спиной). 2. За 5 секунд до старта производится обратный отчёт времени (5; 4; 3; 2; 1) и подаётся команда судьи «Старт!». 3. Участник должен, оторвав гирю от помоста, непрерывным движением поднять её вверх до полного выпрямления руки и зафиксировать в верхнем положении не менее чем на 0,5 секунды. При этом работающая рука, ноги и туловище должны быть выпрямлены, движение гири и участника остановлены. 4. После фиксации вверху участник должен, не касаясь гирей туловища, опустить её вниз (без касания помоста) для выполнения следующего подъёма. 5. Рывок гири выполняется в один приём: сначала одной рукой, затем, без перерыва, другой. Переход к выполнению упражнения другой рукой может быть сделан только один раз. Для смены рук разрешено использовать дополнительные замахи.

Приём нормативов ГТО

18 февраля 2026 г. с 8.00-12.00 приём нормативов ГТО. По адресу ст. Кагальницкая, пер. Буденновский, 52. Центр тестирования ГТО Кагальницкого района принимает заявки на выполнение нормативов испытаний (тестов) ВФСК ГТО: - подтягивание из виса на высокой перекладине; - сгибание и разгибание рук; - наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье; - прыжок в длину с места; - поднимание туловища из положения лежа на спине; - плавание 25 м, 50 м. Для участия в выполнении нормативов ГТО необходимо: 1.Зарегистрироваться на сайте www.gto.ru 2.Оформить медицинский допуск. 3.Заполнить заявку и предоставить в Центр тестирования ГТО в день приёма. ссылка для скачивания: vk.com/doc-219713138_680893224 4.Оставить заявку на выполнение нормативов по тел. 8(86345) 96-4-92 или на почту: dushkr@yandex.ru (при себе необходимо иметь сменную спортивную обувь)