Возраст не помеха

В преддверии празднования Дня пожилого человека хотелось бы ещё раз поднять вопрос о важности регулярных занятий физической культурой и спортом в любом возрасте. Давно известно, что физическая нагрузка даёт многогранный эффект: замедляет процессы старения, улучшает обмен веществ, тренирует сердечно-сосудистую систему. Согласно последним исследованиям научно подтверждено, что занятия физкультурой положительно влияют и на центральную нервную систему. Поэтому сейчас так важно популяризировать спорт среди граждан старшего возраста. Отличным инструментом в этом деле выступает всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО. Ведь одной из основных целей комплекса ГТО является увеличение продолжительности жизни людей нашей страны с помощью физической подготовки. Активный образ жизни полезен в любом возрасте. А после 50 лет просто необходим. Часто в старшем возрасте люди страдают различными заболеваниями. В основном это сердечно-сосудистые, диабет, гормональные нарушения. А занятия физкультурой, и в частности подготовка к сдаче ГТО, уменьшает риск заболеваний опорно-двигательного аппарата. Ходьба, бег, плавание – это огромная поддержка сердечно-сосудистой и легочной системы. В момент тренировок очень активно работают плечевые и тазобедренные суставы, также облегчается поступление кислорода в ткани. Ваша мышечная сила и выносливость увеличиваются, улучшается гибкость и подвижность суставов, уменьшаются проявления артрита. Более того, сдача ГТО будет прекрасным примером для молодого поколения, ваших внуков и детей. В то время, когда молодежь не выпускает из рук гаджеты, кто, как не старший в семье, должен сделать первый шаг и пойти на спортивную площадку. Последователи этому однозначно найдутся. По заверению врачей, взрослые люди должны уделять физической активности не менее 150 минут в неделю, то есть два с половиной часа. А чтобы занятия приносили дополнительную пользу для здоровья, тренировкам надо уделять в два раза больше времени. Можно найти немало россиян старшего возраста, кто уже успешно выполнил нормы ГТО на знак отличия. Сейчас самым возрастным значкистом ГТО является житель Бурятии 95-летний ветеран Великой Отечественной Войны Иван Михайлович Егоров. «Заслуженный работник физической культуры и спорта Бурятии» Иван Михайлович 48 лет проработал тренером-преподавателем по легкой атлетике в детско-юношеской спортивной школе и воспитал не одно поколение спортсменов. «Секрет активной жизни в таком возрасте прост, - признается обладатель золотого знака ГТО, - нужно не курить, а двигаться, стараться регулярно заниматься физкультурой и спортом».

Иван Егоров воевал на Восточном фронте. К занятию физкультурой приобщился уже после возвращения на родину. С тех пор со спортом не расстается. Нормативы современного комплекса ГТО ветерану дались, как он сам признался - легко! «Отжимания, приседания, на гибкость, ходьба. Попробовал, получилось, выполнил», - подытожил 95-летний физкультурник. К сожалению, в центр тестирования ВФСК ГТО Кагальницкого района по-прежнему заявки на выполнение норм ГТО поступают преимущественно от молодежи 13 - 30 лет. Однако и в нашем районе есть примеры для подражания среди представителей старшего возраста. Так, в 2017 году на золотой знак отличия ГТО нормативы комплекса выполнил Осипов Александр Матвеевич, а в 2018 году золотой знак получил Золотницкий Николай Илларионович. В 2019 году на серебряный знак ГТО прошел испытания Лифанов Валерий Станиславович. Все они получили знаки отличия Х возрастной ступени (60-69 лет), что, безусловно, достойно почета и уважения, ведь они ещё раз доказывают нам, что в любом возрасте можно оставаться активными, бодрыми и оптимистичными. Мы уверены, что их пример должен сподвигнуть и других жителей Кагальницкого района к регулярным занятиям физической культурой и спортом. Центр тестирования ВФСК ГТО Кагальницкого района поздравляет жителей нашего района с Днём пожилого человека и приглашает всех представителей старшего возраста принять участие в Комплексе ГТО и доказать, что ВОЗРАСТ НЕ ПОМЕХА!

ОТ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ ГТО К ОЛИМПИЙСКОЙ МЕДАЛИ

В Советском Союзе получение значка ГТО обеспечивало дорогу в большой спорт. Известно, что почти все Олимпийские чемпионы СССР были обладателями почётных значков. Спустя годы физкультурно-спортивная традиция сохранилась и Олимпийские Игры в Токио - 2020 тому яркое подтверждение. 12 наших спортсменов являются обладателями знаков отличия современного комплекса «Готов к труду и обороне». Одним из важнейших успехов этих Игр можно по праву считать историческое выступление мужской сборной России по спортивной гимнастике, которая впервые с 1996 года победила в командном турнире. Все четверо спортсменов Давид Белявский, Никита Нагорный, Артур Далалоян и Денис Аблязин с 2018 года являются обладателями золотых знаков отличия ГТО. Екатеринбуржец Давид Белявский выполнял нормативы комплекса «Готов к труду и обороне» в «Смоленской государственной академии физической культуры, спорта и туризма» и на сегодняшний день является самым титулованным воспитанником отделения спортивной гимнастики Екатеринбуржской ДЮСШ «Локомотив». «Мне 29 лет. 29 лет ждали. Видимо, спортсмен, когда приходит в спорт, самая главная мечта его – золотая олимпийская медаль. И у меня получилось это сделать», - прокомментировал свою победу на Олимпийских Играх Давид Белявский. Звезда мирового плавания и золотой значкист ГТО Климент Колесников завоевал на этих Играх бронзовую медаль в плавании на дистанции 100 метров вольным стилем. Это уже вторая медаль для Климента на Олимпиаде в Токио: 27 июля он выиграл серебро в плавании на спине на той же дистанции в 100 м. Серебряная финалистка Игр в Токио ленинск-кузнечанка Анастасия Ильянкова познакомилась с Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом «Готов к труду и обороне» несколько лет назад. Как и ожидалось с испытаниями спортсменка справилась легко. 16 июня 2018 года будущей чемпионке вручили заслуженный знак отличия. Сегодня имя Анастасии не сходит с заголовков средств массовой информации. «На данный момент я просто счастлива. Если бы мне сказали, что будет серебро, я бы ответила, что буду довольна. Для меня это серебро — как золото», – поделилась эмоциями Анастасия Ильянкова. В том же 2018 году свои золотые знаки ГТО получили и олимпийские чемпионки Владислава Уразова, и Виктория Листунова. На Играх в Токио в командном многоборье значкистки показали отличные результаты и победили. Это первая в истории современного российского спорта олимпийская золотая медаль по спортивной гимнастике в командном многоборье у женщин. Курский рапирист и золотой значкист ГТО Владислав Мыльников завоевал серебро на Олимпиаде в составе сборной. В финале наши спортсмены уступили французам. В итоге россияне стали серебряными призёрами Игр в Токио. Олимпийские Игры в Токио – 2020, это ещё одно символичное подтверждение того, что путь от знака отличия ГТО к олимпийской медали - непростой, но прямой. Центр тестирования ВФСК ГТО Кагальницкого района приглашает всех желающих вместе с нами подтянуться к движению ГТО и, возможно, сделать первый шаг к своей олимпийской медали!

День физкультурника

День физкультурника ежегодно отмечается в России во вторую субботу августа. В этом году дата пришлась на 14 августа. Праздник был учрежден на основании указа президиума Верховного Совета СССР "О праздничных и памятных днях" от 1 октября 1980 года. История этого праздника началась с постановления Совета Народных Комиссаров СССР, принятого летом 1939 года, об учреждении Всесоюзного дня физкультурника. Дата проведения Дня физкультурника устанавливалась ежегодно. С 1961 года праздник начал отмечаться в СССР во вторую субботу августа. Первый День физкультурника прошел 18 июля 1939 года. В те годы страна переживала небывалый подъем физической культуры и спорта – были основаны многочисленные добровольные физкультурно-спортивные общества ("Спартак", "Динамо", "Крылья советов", "Локомотив" и другие), создан Всесоюзный физкультурный комплекс "Готов к труду и обороне СССР", развивалось спартакиадное движение. День физкультурника был призван способствовать массовой пропаганде физической культуры и спорта в стране. Он стал днем традиционного всенародного смотра достижений советского физкультурного движения и мастерства советских спортсменов. В этот день по всей стране проводились показательные выступления спортсменов и соревнования различного уровня. К числу наиболее ярких мероприятий, с которыми было связано проведение Дня физкультурника, относились красочные Всесоюзные парады физкультурников и массовые спортивно-гимнастические выступления. Так, в первые послевоенные месяцы, 12 августа 1945 года в Москве на параде физкультурников выступило 25 тысяч участников из всех союзных республик. С 1956 года к Всесоюзному дню физкультурника приурочивались открытия Спартакиад народов СССР – массовых спортивных соревнований, проводившихся раз в четыре года. В современной России праздник всех физкультурников и спортсменов получил новую жизнь в 1995 году. В настоящее время физическая культура и спорт признаются важнейшим направлением социальной политики государства. В 2009 году была принята Стратегия развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2020 года, определившая показатели эффективности и основные направления государственной политики в сфере физической культуры и спорта. 24 ноября 2020 года правительство РФ утвердило Стратегию развития физической культуры и спорта до 2030 года. Стратегия ориентирована на достижение национальной цели по сохранению здоровья и благополучия людей. Всего в ней одиннадцать приоритетных направлений, охватывающих и любительский, и профессиональный спорт. В их числе – развитие инфраструктуры, формирование спортивного резерва, внедрение инновационных технологий в подготовку спортсменов, привлечение внебюджетного финансирования, международное сотрудничество. Доля граждан России, систематически занимающихся физкультурой и спортом, в 2020 году составила 45,4%. При этом доля детей и молодежи в возрасте 3-29 лет, в общей численности детей и молодежи, составила 85,3%. В рамках Стратегии развития физической культуры и спорта в России к 2030 году планируется увеличить количество людей, систематически занимающихся физкультурой и спортом до 70%. В рамках цифровой трансформации сферы физической культуры и спорта в 2020 году была подготовлена и одобрена правительством РФ Ведомственная программа цифровой трансформации Минспорта России, которая включает в себя более 10 проектов по цифровой трансформации государственных функций ведомства, включая использование технологий искусственного интеллекта. В целях дальнейшего совершенствования государственной политики в области физической культуры и спорта, создания эффективной системы физического воспитания, направленной на развитие человеческого потенциала и укрепления здоровья населения, указом президента РФ с 1 сентября 2014 года в России был возрожден физкультурно-спортивный комплекс "Готов к труду обороне" (ГТО). В рамках обновленного ГТО предусматривается сдача спортивных нормативов в 11 возрастных группах, начиная с шести лет. Площадки ГТО представляют собой комплекс разноуровневых перекладин и брусьев с лавками для пресса, сектором для прыжков в длину и другими уличными тренажерами.По данным на 2021 год, за семь лет после возрождения комплекса "Готов к труду и обороне" его участниками стали 14,5 миллиона россиян. Все это способствует популяризации физкультуры и здорового образа жизни. В 2020 году в условиях ситуации, связанной с распространением коронавирусной инфекции COVID-19, введением режима повышенной готовности и самоизоляции, количество проведенных физкультурно-спортивных и массовых мероприятий среди населения значительно сократилось, как и число их участников. Центр тестирования ВФСК "ГТО" Кагальницкого района поздравляет всех жителей района с Днем физкультурника! От всей души желаем здоровья и успехов в покорении спортивных вершин! Ждём всех кагальничан проверить свои навыки в Комплексе ГТО!